jak sie

Ma jeszcze pytanko czy nie lepiej by bylo gdybym kupil xpanda enr + ostrowia i jak xp sie skonczy to zapodac nitro 2 ??

bialko to tylko uzupelnienie diety myślisz, ze zjesz puszke i bedziesz paker to sie grubo mylisz jak krucho z kasą to bierz ostrowie, bo to białko nie odstaje niczym od innych drozszych koncentratow.

A zmeczysz sie jak zrobisz jeden obwod tymi "maxami" na 15 powtorzen? Chyba nie bardzo

dieta z ujemnym bilansem do tego poczatkowo thermo speed extreme olimpu jak zostanie trudny fat do zbicia to np thyrotherm do oslony BCAA 1g na kg masy ciala przydalo by sie jakis trening silowy 2-3x w tyg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:30 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:50

trenbolon base z IP to tragedia jest ****owy na maxa. Ja mówie ze 5 np jak bys bil codziennie po 100mg bo ze pisze na fiolkach 100 to wcale nie jest poqwiedziane ze jest tam 100 deklarowane a 50-75 może i z underami to ze wszytskimi z jakimi sie spotkałem prócz Swiss nigdy nie whcodzi 10 strzałów a 7 góra 8 ot co

rano nie mogę, to więc zostaje tylko popołudnie, ale to jak po obiedzie czy przed, bo trochę się pogubiłem :)

ja zamawiam z PL jak moge... jakbym mogl z USA to bylo by super... ale nie ufam takim transkacjom... racja w USA najtańsze .... ceny np NO XPLODE UK £ 31.99 Hiszpania 48 euro Polska 149zl USA 34$ no i widac gdzie sie oplaca :)

o czlowieku z takim planem ,kreatyna i dobra dietka to z 2cm/mc czyli do wakacji ok 7 cm:) a tak poza to wez sie czlowieku za siebie po to co robisz jest bezsensu jak chcesz tylko bica to polecam synthol spelni twoje oczekiwania

Jedz do Wloch i pochytaj , na silowni jak dorwiesz dobrego goscia i uda CI sie z nim porozumiec to dostaniesz SPA:)

Ja się zastanawiałem kiedyś nad bonavarem ale cena mnie skutecznie odstraszyła. Kiedyś jak wygram w lotka to sobie pozwolę.

A czy jak rozpisze sobie diete na 5 posilkow to by wystarczylo? i czy te posilki nie beda zbyt duze zeby zmiesacic je na raz? nie usmiech a mi sie co chwile isc dio kuchni i siedziec tam 1h zanim cos zrobie do jedzenia a i jakie potrawy wybrac zeby byly dosc szybkie i latwe w przygotowaniu?

łykaj przed obiadem chociaż i tak nie wiem jak to się może mieć do brania na pusty żołądek. Posiłek który spożywasz przed obiadem zjadaj tak sporządzony aby był lekkostrawny po nim, przed obiadem jakieś 30 min łykaj spalacz i po nim obiad. Tak to widzę.

tak w ogole to te ufc 2010 najlepsze było, te ufc 3 ruszaja sie jak roboty troche

Stosować negatywy najlepiej wtedy gdy nie potrafimy ani razu się podciągnąć. Ja bym polecał trening oparty już na pełnych pociągnięciach jak już potrafisz. Oczywiście możesz też robić negatywy jeśli chcesz.

nie wchłania sie gorzej bez cukru dawaj odrazu po siłowym krete białko aminy a nie czekasz 5 czy 15min pomiędzy jednym a drugim jak by to coś zmieniło

Inni mają gdzieś rekordy siłowe i wolą dążyć do idealnej sylwetki pod zawody kulturystyczne i w takim wypadku trening, jak i dieta zmienia się co jakiś czas :D.

To jest białko? Ja bym jadł. Jeśli było dobrze zamknięte, to nie zepsuło się róno z końcem daty ważności. Spróbuj miarke, a jak nie będzie żadnych rewolucji żołądkowych to wcinaj śmiało.

Gratulacje!8-) Należało się jak mało komu!:-) Cierpliwości%-)

[...] ćwiczenia na drążku zaczęły pojawiać się u mnie bóle głowy. Wcześniej nie miałem z tym problemów. Głowa boli mnie z tyłu, w okolicach potylicy. Wysokie ciśnienie na pewno to nie jest, mierzyłem po treningu i było w normie. Co to może być i jak mogę temu zapobiegać? w którym miejscu był ból głowy ? czy występował również kiedyś wcześniej ?

Ból z tyłu głowy, bardziej z prawej strony, dopoero niedawno zaczął się pojawiać, wcześniej jak ćwiczyłem to mnie nigdy głowa nie bolała Zmieniony przez - Michalo00 w dniu 2018-03-28 22:23:37